皆さん、こんにちは。 前回、風邪の治療法についての話をしましたが、今回は風邪の予防について、お話しします。 皆さんは、乾燥対策をされていますか？ そもそもの話、湿度計はお持ちですか？ 私は数年前から、温度と湿度と時計がひとまとめになっているも…

皆さん、こんにちは。 今回は、感謝や応援をする事は、とても大きなエネルギーを得る事が出来る、という事について話していきます。 私は、ちょくちょく色んな方が投稿している学習実況動画を見ています。 実況動画なので、ライブ放送ですね。その人が今現在…

皆さん、こんにちは。 今回は、普段とは違う事をやって、リフレッシュを行なう事について、お話しします。 皆さんの生活リズムは、どのようになっていますか？ 仕事やプライベートで色々あって、なかなか習慣化出来ない事もあるかと思います。 でも、良いか…

皆さん、こんにちは。 今回は、お金の有効な使い方について、お話しします。 お金は大事です。 色々な事をする事が出来ますが、使い方によっては無駄な事をする事がありますし、逆に効率的に使う事も出来ます。 受験をするにあたって、一番必要なものと言っ…

皆さん、こんにちは。 今回は、他人からの視線があると、強制力が働きやすいという事についてお話しします。 前回、スマホの録画機能を使って、自身の勉強時の姿を映してチェックしてみてくださいという話をしましたが、実践されてみたでしょうか？ 実践され…

皆さん、こんにちは。 今回は、見られているという意識について、お話しします。 皆さんは、自身が勉強や仕事をしている姿を見た事がありますか？ ちょっと不思議に感じる質問かもしれませんが、いかがでしょうか？ この質問で言いたいのは、自身でイメージ…

皆さん、こんにちは。 今回は、嫌いな科目や苦手を克服する方法について、お話しします。 長かったのですが、前回までで 身近な存在である親しみやすい両親が笑顔で接している周囲でも人気度が高い感情移入しやすい という事で、苦手を克服するきっかけにな…

皆さん、こんにちは。 今回は、学習場所を探す際の注意点についてお話しします。 近くに学習可能な施設を見つけたとします。そこが商業施設なら、規模やネームバリューでなく、まず客層はどうなのか？という事を一番に確認してください。 そこの施設の敷地が…

皆さん、こんにちは。 今回は、特に自宅学習だけではなかなか集中出来ない人向けの話をしてていきます。 皆さんは、学習場所はいくつお持ちですか？ 持っている人もいれば、持ってない人もいると思います。 私が利用したことがあるのは、２４時間営業のマッ…

皆さん、こんにちは。 今回は、長時間学習を効率良くすすめるためのまとめの部分です。 これまでに 身体の血行をよくする休憩をこまめにとる時間を計測する休憩の終了時間を超えない進捗状況のチェックを実施どうしても気分が乗らないときは、環境を変えてみ…

皆さん、こんにちは。 今回は、長時間学習時に進行状況のチェックは重要だという事の続きについて、お話しします。 長時間学習時に、ずっと机に座り続けると、陥りやすいのが、学習しているうちにいつの間にかダラダラして、時間があっという間に過ぎてしま…

皆さん、こんにちは。 今回は、「長時間学習時に、より効果的に学習を進めるにはどうしたらいいか？」について、お話しします。 前回、長時間学習時は、ダラダラとしやすくなってしまうので、計画が大事だという事を話しました。 私も受験をしていた時、何度…

皆さん、こんにちは。 今回は、「学習時間を長く確保できる時よりも、学習時間を短時間しか確保できないときの方が、集中力が増す」という事についてお話しします。 皆さんは、学習を計画的に進める事が出来ているでしょうか？ 仕事やバイトや他の作業におわ…

皆さん、こんにちは。 今回は、姿勢をよくすると、いい事が起きるという内容でお話しします。 唐突ですが、皆さんは鬱になった事はありますか？ もしくは、鬱になっている人を見た事がありますか？ イメージしてみて下さい。 鬱の人は、どんな格好になってい…

皆さん、こんにちは。 今回は、勉強中の姿勢について、お話しします。 皆さんは、どんな姿勢で学習に取り組まれているでしょうか？ 背筋をピンと伸ばしているでしょうか？背中が前かがみになっているでしょうか？机から目までの距離が15㎝くらいになってたり…

皆さん、こんにちは。 今回は、前回の続きで、暗記を効率良くするためには、どうしたらいいかについて、お話しします。 前回は、目標と競争意識の話にふれました。 で、続きです。 私は、前回話した目標設定と競争意識以上に、ここが一番のポイントだと考え…

皆さん、こんにちは。 今回は、暗記を効率良くする方法について、お話しします。 皆さんは、暗記をするとき、どのようにしていますか？ 何回も見る声に出して読み上げるノートに書き込む そして何度も反復するのが基本だと思います。録音したのを音楽がわり…

皆さん、こんにちは。 今回は、夜食についてお話しします。 皆さんは勉強中、夜食を食べますか？ 仕事で遅くなり、食べる時間が２１時前後になる人も少なくないと思います。 もっと遅くなる場面もあると思います。 そんな時に、何を食べますか？ 「寝る前に…

皆さん、こんにちは。 今回は、「カンニングペーパーは凄い」という事について、お話しします。 皆さんは、カンニングペーパーを作った事があるでしょうか？ 基本的に無いと思います。でも在る方なら、この効果を凄く実感出来たと思います。 当然ですが、試…

皆さん、こんにちは。 最近、朝が涼しくなってきました。目覚ましのホットコーヒーが、心地良いです。寝る時はクーラーに頼っていましたが、昨晩は窓を開けて就寝。目が覚めると、少し肌寒いくらいでした。皆さんは、風邪をひかないように気を付けてください…

皆さん、こんにちは。 今回は、「学習時間は朝型がいいのか？」についてお話しします。 皆さんは、規則正しい生活を送られているでしょうか？ 「規則正しい」とは、いつも同じ時間に同じことをするという意味で、ここでは使っていきます。 「優先順位の決め…

皆さん、こんにちは。 今回は、歩き方の話をと思っていましたが、予定を変えて、水分補給の必要性とむくみについてお話しします。 人間の身体の構成割合をご存知でしょうか？ 1 水分：50～70％2 タンパク質：15～20％3 脂質：13～20％4 ミネラル分：5～6％5 …