皆さん、こんにちは。 今回は、子供に大人気のアンパンマンですが、なぜ人気なのか？について、考えてみます。 特に０～３歳くらいまでの大部分の子供たちは、アンパンマンが大好きです。 それを少し掘り下げてみます。なぜ大好きなのか？という事です。 少…

皆さん、こんにちは。 今回は、学習場所を探す際の注意点についてお話しします。 近くに学習可能な施設を見つけたとします。そこが商業施設なら、規模やネームバリューでなく、まず客層はどうなのか？という事を一番に確認してください。 そこの施設の敷地が…

皆さん、こんにちは。 今回は、特に自宅学習だけではなかなか集中出来ない人向けの話をしてていきます。 皆さんは、学習場所はいくつお持ちですか？ 持っている人もいれば、持ってない人もいると思います。 私が利用したことがあるのは、２４時間営業のマッ…

皆さん、こんにちは。 今回は、長時間学習を効率良くすすめるためのまとめの部分です。 これまでに 身体の血行をよくする休憩をこまめにとる時間を計測する休憩の終了時間を超えない進捗状況のチェックを実施どうしても気分が乗らないときは、環境を変えてみ…

皆さん、こんにちは。 今回は、長時間学習時に進行状況のチェックは重要だという事の続きについて、お話しします。 長時間学習時に、ずっと机に座り続けると、陥りやすいのが、学習しているうちにいつの間にかダラダラして、時間があっという間に過ぎてしま…

皆さん、こんにちは。 今回は、「長時間学習時に、より効果的に学習を進めるにはどうしたらいいか？」について、お話しします。 前回、長時間学習時は、ダラダラとしやすくなってしまうので、計画が大事だという事を話しました。 私も受験をしていた時、何度…

皆さん、こんにちは。 今回は、「学習時間を長く確保できる時よりも、学習時間を短時間しか確保できないときの方が、集中力が増す」という事についてお話しします。 皆さんは、学習を計画的に進める事が出来ているでしょうか？ 仕事やバイトや他の作業におわ…

皆さん、こんにちは。 今回は、勉強中の姿勢について、お話しします。 皆さんは、どんな姿勢で学習に取り組まれているでしょうか？ 背筋をピンと伸ばしているでしょうか？背中が前かがみになっているでしょうか？机から目までの距離が15㎝くらいになってたり…

皆さん、こんにちは。 今回は、前回の続きで、暗記を効率良くするためには、どうしたらいいかについて、お話しします。 前回は、目標と競争意識の話にふれました。 で、続きです。 私は、前回話した目標設定と競争意識以上に、ここが一番のポイントだと考え…

皆さん、こんにちは。 今回は、暗記を効率良くする方法について、お話しします。 皆さんは、暗記をするとき、どのようにしていますか？ 何回も見る声に出して読み上げるノートに書き込む そして何度も反復するのが基本だと思います。録音したのを音楽がわり…

皆さん、こんにちは。 今回は、夜食についてお話しします。 夜食はあまり食べない方が良いのですが、そうばかりも言ってられない状況もあると思います。 そこで、食べるなら・・・と仮定して、お勧めしたいと思います。 ポイントは、 「温かくて、消化の良い…

皆さん、こんにちは。 今回は、夜食についてお話しします。 皆さんは勉強中、夜食を食べますか？ 仕事で遅くなり、食べる時間が２１時前後になる人も少なくないと思います。 もっと遅くなる場面もあると思います。 そんな時に、何を食べますか？ 「寝る前に…

皆さん、こんにちは。 今回は、朝型への生活リズムの変え方について、お話しします。 人の生活リズムというのは、表面上は簡単に崩す事が出来ます。「ちょっとした夜更かしをすると、朝が起きれなくなる」 がいい例です。表面上というだけあって、このリズム…

皆さん、こんにちは。 皆さんは風邪をひかれていませんか？先日、窓を開けっ放しで寝たら、朝がとても寒く、体調を崩しかけました。昨夜は窓を開けずに、空調も電源を入れずに寝ましたが、とても快適に朝を迎える事が出来ました。ただ、空気が乾燥気味なので…

皆さん、こんにちは。 最近、朝が涼しくなってきました。目覚ましのホットコーヒーが、心地良いです。寝る時はクーラーに頼っていましたが、昨晩は窓を開けて就寝。目が覚めると、少し肌寒いくらいでした。皆さんは、風邪をひかないように気を付けてください…

皆さん、こんにちは。 今回は、水を摂取する事によって起きるデメリットについてお話しします。 水の摂取です。コーヒー、紅茶、緑茶といったものは当てはまらないので、注意してください。 とは言っても、水の摂取する事でのデメリットが思いつきません。 …

皆さん、こんにちは。 今回は、歩き方の話をと思っていましたが、予定を変えて、水分補給の必要性とむくみについてお話しします。 人間の身体の構成割合をご存知でしょうか？ 1 水分：50～70％2 タンパク質：15～20％3 脂質：13～20％4 ミネラル分：5～6％5 …