2017-09-03から1日間の記事一覧

朝型へ生活リズムを変える方法について

管理栄養士気分転換栄養学時間管理勉強法健康

皆さん、こんにちは。今回は、朝型への生活リズムの変え方について、お話しします。人の生活リズムというのは、表面上は簡単に崩す事が出来ます。「ちょっとした夜更かしをすると、朝が起きれなくなる」がいい例です。表面上というだけあって、このリズム…