集中出来る環境を作り上げる

皆さん、こんにちは。

前回までは、大人も子供も夢中にさせるポイントのキーワードとして

「音」

「光」

「ボタン」

というものを挙げました。

これを兼ね備えた物が、皆さんの身近にもあります。

「スマホ」です。

皆さんは勉強中、スマホはどうしてますか？

意識せず手元においているでしょうか？

私が試験勉強をしていた時は、手元に置いていました。

職場からの緊急の連絡が入らないとも限らないため、常に連絡が取れるような状況でないといけなかったからです。

受験生の中には、そういった環境にいる人もいると思います。

おススメするのは、当然「電源オフ」です。

何も反応が無ければ、スマホはただの置物に変わります。

着信もありませんし、通知のような情報提供も入りません。

ですが、必要な情報が入らない状態は、人によってはまずいです。

次におすすめするのが、「タイマー機能で時間を計測する」です。

画面を「カウントダウン」「カウントアップ」のどちらかにする事で、時間を意識させることが出来ます。

目標の進捗に対して、どれくらいのペースで進めることが出来ているのか？それを意識できると、集中力は引き出されやすいです。

私は、作業をする時は「カウントアップ」、勉強をする時は「カウントダウン」という感じで使い分けていました。

特に「カウントダウン」はおススメです。

残り時間を強く意識する事になります。

「絶対にこの時間にやり切るんだ！！」

という意識が強ければ強いほど、終盤になるにつれ、とんでもない力を発揮しやすくなります。

施設等での調理従事者なら分かると思いますが、例えば１２時までに料理を提供しないといけない！！という絶対的な締め切りがあります。

そのために「〇時までに終わらせないといけない」というような作業工程が当然あります。

ですが、何かしらのトラブルがあると、うまくいかずにずれ込んでしまう事もあります。

それでも締め切りは守らないと、周囲にとんでもない迷惑をかける事になります。

その時に、「火事場のくそ力」のようなパワーが生まれ、一気に作業スピード上昇と集中力が生まれ、何とか提供できる場合が、結構あると思います。

終わった後は、ヘトヘトになったりもしますが。

学生の人でも、試験時に起きやすいではないでしょうか？

解ける問題が目の前にあるのに、試験終了時間までに間に合わないとか。

諦めるとダラダラしてしまいますが、「絶対に終わらせる！」という思いが強いと、周りの事など気にならなくなり、神がかったように思考力が上がったり、解答スピードが上昇したりすることもあります。

そういった事を引き出す事が出来るのが、この「カウントダウン」です。

あと、もう一つ、とっておきの方法があります。

それは次回に。

今回は、ここまで。