管理栄養士国家試験合格に向けてチャレンジする人を応援するブログ

独学で学習を進める人をはじめ、受験勉強中の悩みを解消するための情報をお伝えしていきます。

苦手克服

クーラーで、体調を崩してませんか?

皆さん、こんにちは。 最近は、多少は暑さが落ち着いてきましたが、まだまだ暑い日が続いています。 体調管理は出来ていますか? 私の周囲でも、喉をやられて咳が止まらない人や、身体のだるさを訴える人が目立ちます。 また外気温との差により、身体が変化…

所要時間が分かると、計画は立てやすい

皆さん、こんにちは。 前回からの続きで、時間管理についての話です。 管理栄養士国家試験を受験しようという方の中には、実務経験を積んでいる人も、少なからずいると思います。 仕事と勉強を両立して、試験合格にチャレンジしている人です。 そんな人や、…

時間がたっぷりあれば良い訳ではない

皆さん、こんにちは。 暑い日が続きますが、皆さんは元気にお過ごしでしょうか? 夏バテになっている人もいるかもしれませんね。 食欲が落ちたりという人もいると思います。 私自身は、そんな事も無く元気に過ごせています。 夏だろうが、冬だろうが、急性腸…

何をやるのかを事前に決めて置く

皆さん、こんにちは。 前回の続きで、勉強をスムーズに開始する方法についてです。 皆さんの周囲には、テキパキと作業や学習を進めていく人がいませんか? 仕事も早いし、時間内で終わらせ、次々と他の作業を与えられても淡々とこなしていくような人です。 …

参考書・問題集をカラフルに仕上げる必要があるか?

皆さん、こんにちは。 今回は、学習の時に使うペンについてです。 皆さんは、何か重要項目を見つけた時に、参考書・ノート・問題集に直接アンダーラインを引くと思います。自分の中でルールを作って、蛍光ペンを使ったり、シャープペンで引いたりと、様々だ…

暑さ対策をしてますか?

皆さん、こんにちは。 学生であれば、夏休みに入っていると思います。 職場であれば、日々食材管理と熱中症対策を行ないながらの調理業務に従事していると思います。 ニュースでも毎日のように流れていますが、 「めちゃくちゃ暑い」 です。 とんでもない暑…

周囲の理解を得るための行動を

皆さん、こんにちは。 今回は、目標設定をした後に、何を考えるべきかの話をしていきたいと思います。 前回は、スマホの話をしましたが、スマホ中毒解消のためにも協力を得られると、とてもやりやすくなります。 また、 「私は、管理栄養士国家試験に合格し…

スマホ対策の方法論

皆さん、こんにちは。 前回までは、スマホは依存症になり得るものであるという話をしていきました。 今回は、その対策としての提案をしていこうと思います。 私自身は、携帯の電源を落とすのに何のためらいも無いのですが、皆さんはいかがでしょうか? 簡単…

睡眠時間の確保は重要

皆さん、こんにちは。 前回の続きのような感じの話をします。 皆さんは、何時に寝るというのを決めていますか? そして、何時に起きるというのを決めていますか? 最近、私はヤバいです。 理由は一つです。 ワールドカップです。 面白すぎるんですよ。 世界…

応用力試験について思う事

皆さん、こんにちは。 前回の続きです。 前回は、少し横道にそれすぎてしまいました。 応用力試験の中身について話をしていきたいと思います。 皆さんは、どのように勉強しますか? 受験経験者であれば、どのように勉強しましたか? 試験の直前期くらいにな…

精神論では、長続きする訳がない

皆さん、こんにちは。 前回、「最初から一気にハードルを上げると翌日以降にハードルを超えられなくなる可能性が非常に高くなる」という話をしました。 その続きです。 皆さんは、学習計画を立てようとすると、どんな感じに決めていきますか? 最初に理想状…

ルーティンを作ると、作業に入りやすい

皆さん、こんにちは。 今回は、ルーティンについての話です。 皆さんは、机に向かうのに苦痛を感じる事はありますか? 気分が重くて、参考書を開くどころか、机に向かう事すら抵抗があるという人も、少なくないと思います。 多くは、心理的なハードルが高か…

勉強するのに気負い過ぎない

皆さん、こんにちは。 皆さんは勉強しようとする時に、気合を入れますか? 少し抽象的な聞き方で申し訳ないのはわかっています。 勉強を始めるときに、「よし、これから4時間、徹底的にやるぞ!!」という感じで机に向かいますか? それ自体は良いのですが…

学習時間の目安について

前回の続きです。 学習時間の目安は、目安でしかないから、さっさと行動に移してみたら? という話をしました。 やってみて、実際にかかった時間が、「合格に必要な時間だった」という事です。 この目安時間は、統計学に近いものがあると思います。 受験をし…

いつから勉強を開始しますか?

皆さん、こんにちは。 前回の試験から少し時間が経ちます。 次の試験に備えている人や、少し休憩を入れている人、次回が初めての試験の人、受験しようかどうか迷っている人。色々いると思います。 よく質問に上がるのが、 「どれくらい勉強したらいいですか…

自分で上限を決めない

受験に失敗する人の特徴の一つに、「自分で自分の限界を決める」というものがあります。 自分自身で上限設定をするという事です。 自分はここまでしかできない。これ以上は集中出来ない。 毎日の勉強の中でも、 「毎日4時間と決めているから、余裕があって…

残す所、10日です

皆さん、こんにちは。 いよいよ、管理栄養士国家試験開催まで、残り10日という所まで来ました。 皆さんはどのように過ごしているでしょうか? ここまでくると、行動パターンはハッキリ別れてきます。 勉強に集中し、少しでも獲得点数を上げようと時間を惜…

目標を立てる事でゴールは生まれる

皆さん、こんにちは。 今回も時間管理の事についての話をしたいと思います。 休みの日に、まとめて勉強しようとする人が陥りやすい部分があります。 「今日は8時間勉強するぞ!」 と、意気込む事は素晴らしいと思いますが、これは、目標のようですがそうで…

試験まで、残り約20日となってきました

皆さん、こんにちは。 管理栄養士国家試験まで、あと3週間といった所でしょうか? 学習の方は進んでいるでしょうか? 大手資格学校が実施する直前対策の日程も、ほぼ終了したと思います。 受講された皆さんは、復習をしっかり出来ているでしょうか? 受講し…

中途半端の方が、作業を継続させやすい

皆さん、こんにちは。 受験シーズンという事で、色々な合格祈願グッズや願掛けが取りざたされています。 合格祈願のお守りは昔からあります。 五角形の鉛筆も人気のようです。五角(ごかく)と合格をかけているのでしょう。 福岡にある太宰府天満宮の参道に…

言霊をプラスに働かせる

皆さん、こんにちは。 今回は、言葉が持つ力について、話しをしていきます。 皆さんは、言霊信仰を持っていますか? 言霊信仰とは? 言語そのものに霊力が宿っているという信仰。ある言葉を口に出すとその内容が実現するという,一種の宗教的信仰ともいえる…

応用力対策講座は受けるべきかで悩んでいる人へ

皆さん、こんにちは。 今回は、応用力試験についてです。 そろそろ勉強の進め方によっては、頭を悩ませてくる応用力試験対策についてです。 皆さんは、対策講座を受ける予定ですか? それとも受けませんか? 私は、以前からも繰り返しているように 「普段か…

締め切りは、絶対必要

皆さん、こんにちは。 今回は、締め切りを設定する事で、集中力が一気に上昇するという話です。 私は過去に、あるプロジェクトを立ち上げようとしていた事がありました。 ほぼ0からのスタートでもあるので、なかなか捗らない状況が続いていました。 色々な…

一思いに休む事も、時には必要

皆さん、こんにちは。 今回は状況にもよりますが、学習から離れる事で、逆に学習に向かうための力を手に入れる事が出来るという話です。 管理栄養士国家試験まで、70日を切りました。 大学のセンター試験であれば、20日を切ろうとしている状況です。 皆…

勉強する机は固定していますか?

皆さん、こんにちは。 今回は、学習場所についての話です。 以前の投稿で、勉強する場所はいくつか持っておいた方がいいという話をしました。 trdschoolmm99.hatenadiary.jp 勉強する場所は、いくつか確保出来るといいという考え方です。 気分転換になるし、…

潜在的な疲労の蓄積を回避する方法

皆さん、こんにちは。 今回は、見えない疲労を蓄積させない方法の続きです。 先日、著名人が同じ恰好をしているという話をしました。 理由は、朝から衣服を「選択する」事で、エネルギーを使うのを回避するためです。 私たちは、朝起きた時にリフレッシュし…

年末年始へ向けての準備は出来ていますか?

皆さん、こんにちは。 今回は、年末年始に向けて意識して欲しい事についての話です。 早いもので、12月も上旬が終わろうとしています。 年末年始に向けての準備は順調でしょうか? 施設で働いている人は、大晦日の年越しそばや、年始のおせち料理の発注に…

朝食を食べるタイミングについて

皆さん、こんにちは。 今回は、朝食についての話をします。 皆さんは、どのタイミングで朝食を取りますか? 私は結構遅めだと思います。 朝5時前後に起きて、8時から9時くらいに食べるようにしています。 だいたい、起床後3~5時間後の間という感じでし…

失敗のリスクは常にある

皆さん、こんにちは。 今回は日常におけるミスの改善についての話です。 皆さんも、日常や業務上で失敗する事はあると思います。 私も当然失敗はあります。 というか、ありました。 このブログをよくご覧の皆さんはご存知かもしれませんが、私はこのブログを…

勉強中、どんな音楽を聴いていますか?

皆さん、こんにちは。 今回は、音楽が与える影響についての話です。 私も勉強・作業をしている際、どうしても気分がのらない時があります。 そんな時にどうするかというと、気分転換で外を歩いたり、身体を動かしたり、風呂に入って半身浴をするなど、血流・…