皆さん、こんにちは。 今日は１月７日。 五節句のうちの一つ、七草がゆの日ですね。 多くの施設で、七草を食べるイベントが開催されて大変だったと思います。 お疲れ様でした。 今回は、作業に対する締め切り設定の話です。 私が管理栄養士国家試験の過去問…

皆さん、こんにちは。 今回は、管理栄養士国家試験ではなく、受験日目前のセンター試験受験者向けの話をしたいと思います。 まだ試験日に余裕のある皆さんも、いずれは自分も迎える事になるので、参考としていただけると嬉しいです。 今日は１月５日です。 …

皆さん、こんにちは。 今回は、前回の続きで、自由な時間を有意義に使うには、「起床・就寝時間を固定する事」という話までしました。 一日のリズムを作るのに、睡眠時間というのは、大きな影響を与えます。 trdschoolmm99.hatenadiary.jp この部分でも話し…

皆さん、こんにちは。 今回は、学習場所についての話です。 以前の投稿で、勉強する場所はいくつか持っておいた方がいいという話をしました。 trdschoolmm99.hatenadiary.jp 勉強する場所は、いくつか確保出来るといいという考え方です。 気分転換になるし、…

皆さん、こんにちは。 管理栄養士国家試験を受験希望している皆さん、今日は、１２月１５日です。 必要書類は提出しましたよね？ しましたよね？ 大丈夫ですよね？ この記事をみて、「しまったぁ～～！！」という人はいないですよね？？ 私は２０時くらいに…

皆さん、こんにちは。 今回は、タイマーを使って学習をする事の有効性についての話です。 皆さんは、勉強の際にタイマーを使っていますか？ 自分の学習効率化を目的として学習にかかる時間を知っておいた方が良いという話は、以前しました。 それを少し視点…

皆さん、こんにちは。 今回は、朝食についての話をします。 皆さんは、どのタイミングで朝食を取りますか？ 私は結構遅めだと思います。 朝５時前後に起きて、８時から９時くらいに食べるようにしています。 だいたい、起床後３～５時間後の間という感じでし…

皆さん、こんにちは。 今回は日常におけるミスの改善についての話です。 皆さんも、日常や業務上で失敗する事はあると思います。 私も当然失敗はあります。 というか、ありました。 このブログをよくご覧の皆さんはご存知かもしれませんが、私はこのブログを…

皆さん、こんにちは。 今回は、集中力と食事の関係性についての話です。 皆さんは、 食事をとってから勉強に取り掛かっていますか？ 勉強をしてから食事をしていますか？ 「何を言ってるんだ？」と思うかもしれません。 「食事をする前も後も勉強しているよ…

皆さん、こんにちは。 今回は、ノートを作る際はミスノートを作る事がお勧めという話をします。 皆さんは、ノートを作っていますか？ 色々な要点をまとめたり、キーワード部分を書き留めたりと、色々に活用されている事でしょう。 ちなみにですが、私は作り…

皆さん、こんにちは。 今回は、明日のスタートの最大効率を得るために、必要な話をしておきます。 それは、ある程度でも構わないので、今日中に明日やる事を決めておく事です。 皆さんも、職場で経験はないでしょうか？ 当日に必要な事を、当日中に行う事が…

皆さん、こんにちは。 今回は、試験を受けようかどうか、悩んでいる人に向けて、お話しします。 私が管理栄養士試験の受験生だった頃、私がまず最初にやった事は、仲間を探す事でした。 仲間の進行状況で刺激を受けたかったし、逆に与えたかった。色々な悩み…

皆さん、こんにちは。 今回は、応用力試験問題の取り組み方の一例について、お話しします。 皆さんは応用力試験にどれくらいの時間を割こうと計画されていますか？一番最後に出てくる文章を読んでから回答するあれです。第３１回では、１８１問～が該当しま…

皆さん、こんにちは。 今回は、どれだけ早く知識を頭に叩き込めるか？定着させる事が出来るかについて、お話しします。 trdschoolmm99.hatenadiary.jp この部分でも話しましたが受験するにあたって、あらゆる手段を使ってでも覚えないといけない事がたくさん…

皆さん、こんにちは。 今回は、完璧主義者は受験に有利なのか？という内容で、お話しします。 皆さんは、学習を進める時、問題集や参考書の１P目からスタートしますか？ それとも、自分の得意分野や苦手分野からスタートしますか？ 完璧主義者には、真面目な…

皆さん、こんにちは。 今回は、お金の有効な使い方について、お話しします。 お金は大事です。 色々な事をする事が出来ますが、使い方によっては無駄な事をする事がありますし、逆に効率的に使う事も出来ます。 受験をするにあたって、一番必要なものと言っ…

皆さん、こんにちは。 今回は、他人からの視線があると、強制力が働きやすいという事についてお話しします。 前回、スマホの録画機能を使って、自身の勉強時の姿を映してチェックしてみてくださいという話をしましたが、実践されてみたでしょうか？ 実践され…

皆さん、こんにちは。 今回は、学習場所を探す際の注意点についてお話しします。 近くに学習可能な施設を見つけたとします。そこが商業施設なら、規模やネームバリューでなく、まず客層はどうなのか？という事を一番に確認してください。 そこの施設の敷地が…

皆さん、こんにちは。 今回は、特に自宅学習だけではなかなか集中出来ない人向けの話をしてていきます。 皆さんは、学習場所はいくつお持ちですか？ 持っている人もいれば、持ってない人もいると思います。 私が利用したことがあるのは、２４時間営業のマッ…

皆さん、こんにちは。 今回は、長時間学習を効率良くすすめるためのまとめの部分です。 これまでに 身体の血行をよくする休憩をこまめにとる時間を計測する休憩の終了時間を超えない進捗状況のチェックを実施どうしても気分が乗らないときは、環境を変えてみ…

皆さん、こんにちは。 今回は、長時間学習時に進行状況のチェックは重要だという事の続きについて、お話しします。 長時間学習時に、ずっと机に座り続けると、陥りやすいのが、学習しているうちにいつの間にかダラダラして、時間があっという間に過ぎてしま…

皆さん、こんにちは。 今回は、「長時間学習時に、より効果的に学習を進めるにはどうしたらいいか？」について、お話しします。 前回、長時間学習時は、ダラダラとしやすくなってしまうので、計画が大事だという事を話しました。 私も受験をしていた時、何度…

皆さん、こんにちは。 今回は、「学習時間を長く確保できる時よりも、学習時間を短時間しか確保できないときの方が、集中力が増す」という事についてお話しします。 皆さんは、学習を計画的に進める事が出来ているでしょうか？ 仕事やバイトや他の作業におわ…

皆さん、こんにちは。 今回は、改善という事について、お話しします。 私がこの言葉を良く耳にし始めたのは、自動車メーカーのトヨタが工場で改善を積み重ねて、利益額や生産性を上昇させてるという事だったと思います。かれこれ10年くらい前の話だったと思…

皆さん、こんにちは。 今回は、姿勢をよくすると、いい事が起きるという内容でお話しします。 唐突ですが、皆さんは鬱になった事はありますか？ もしくは、鬱になっている人を見た事がありますか？ イメージしてみて下さい。 鬱の人は、どんな格好になってい…

皆さん、こんにちは。 今回は、前回の続きで、暗記を効率良くするためには、どうしたらいいかについて、お話しします。 前回は、目標と競争意識の話にふれました。 で、続きです。 私は、前回話した目標設定と競争意識以上に、ここが一番のポイントだと考え…

皆さん、こんにちは。 今回は、暗記を効率良くする方法について、お話しします。 皆さんは、暗記をするとき、どのようにしていますか？ 何回も見る声に出して読み上げるノートに書き込む そして何度も反復するのが基本だと思います。録音したのを音楽がわり…

皆さん、こんにちは。 今回は、夜食についてお話しします。 夜食はあまり食べない方が良いのですが、そうばかりも言ってられない状況もあると思います。 そこで、食べるなら・・・と仮定して、お勧めしたいと思います。 ポイントは、 「温かくて、消化の良い…

皆さん、こんにちは。 今回は、夜食についてお話しします。 皆さんは勉強中、夜食を食べますか？ 仕事で遅くなり、食べる時間が２１時前後になる人も少なくないと思います。 もっと遅くなる場面もあると思います。 そんな時に、何を食べますか？ 「寝る前に…

皆さん、こんにちは。 今回は、「単語帳の使い方」について、お話しします。 皆さんは、単語帳を利用しているでしょうか？ 私は参考書の２～３周目の時点から、どんどん学習に活用していきました。 割と初期からですね。 これを使う理由は、「隙間時間を有効…