管理栄養士国家試験合格に向けてチャレンジする人を応援するブログ

独学で学習を進める人をはじめ、受験勉強中の悩みを解消するための情報をお伝えしていきます。

勉強法

個体の恒常性とその調節機構についての問題3問【管理栄養士国家試験過去問解説】

今日も楽しく!知識を身に着けていきましょう!! 楽しくないと、知識の吸収が遅くなるかもしれないですよ?? A.内分泌系と神経系による情報伝達機構に関する記述である。正しいものを2つ。 1.セカンドメッセンジャーは、細胞質内で働く。2.脱分極は…

糖質の代謝についての問題3問【管理栄養士国家試験過去問解説】

今日も楽しく!知識を身に着けていきましょう!! A.糖質の代謝に関する記述である。正しいものを1つ。 1.グリコーゲンホスホリラーゼは、グリコーゲンを加水分解する。2.幹細胞内cAMP(サイクリックAMP)濃度の上昇は、グリコーゲン合成を促進する。…

アミノ酸・たんぱく質の代謝についての問題3問【管理栄養士国家試験過去問解説】

今日も楽しく!知識を身に着けていきましょう!! A.ヒト体内の窒素化合物に関する記述である。正しいものを1つ。 1.クレアチンは、クレアチニンの代謝産物である。2.グルタミン酸は、オキサロ酢酸から生成される。3.セロトニンは、チロシンから生…

酵素についての問題3問【管理栄養士国家試験過去問解説】

今日も楽しく! 知識を身に着けていきましょう!! A.酵素に関する記述である。正しいものを1つ。 1.律速酵素は、代謝経路で最も早い反応に関与する。2.Km値は、反応速度が最大反応速度の1/4に達するのに必要な基質濃度である。3.反応速度は、至適…

生体エネルギーと代謝についてと酵素についての問題4問【管理栄養士国家試験過去問解説】

A.ヒトの生体エネルギーと代謝・栄養に関する記述で、正しいのを1つ。 1.栄養形式は、独立栄養である。2.身体の構成成分として、糖質は脂質よりも多い。3.解糖系は、好気的に進む。4.脱共役たんぱく質(UCP)は、ミトコンドリアに存在する。5.電…

核酸の構造・機能についての問題4問「管理栄養士国家試験過去問」

今回は問題→問題→・・・ってした後に回答・解説を載せてみます。こっちがいいかも? A.核酸の構造と機能に関する記述で、正しいのを1つ。 1.ポリメラーゼ連鎖反応(PCR)法にはプライマーが必要である。2.プロモーターは、mRNAの移動に必要である。3…

アミノ酸・たんぱく質・脂質の構造・機能についての問題4問

問題→回答・解説→問題・・・という流れで出題するので、答えを隠しながらやってね。 A.タンパク質・糖質脂質に関する記述で正しいのを1つ 1.βシートはアミノ酸側鎖間の結合により形成される。2.たんぱく質の4次構造は、複数のサブユニットで形成され…

早速やっていきましょう

先日、2021年度対象の問題集を購入しました。 ページをめくると懐かしい気持ちになってしまいます。 あの時の感情がまざまざと浮き上がり脂汗が・・・というのは嘘です。 今では微笑ましく振り返る事が出来ます。 今日から週1~2ペースぐらいになるか…

久しぶりの投稿と今後について

前回のブログを投稿してから、1年以上が経過しました。 先日、第34回管理栄養士国家試験(2020年3月実施)が開催され、合格者数等が発表されたようです。 http://eic.obunsha.co.jp/eic/pdf/kokushi/2020/0420_1.pdf このブログを見ている人は、これ…

今後のブログ運営について

皆さん、こんにちは。 ふと気づきましたが、国家試験受験日って、ひな祭りでしたね。 現役学生の方だったら何でもないと思いますが、業務従事者の人にとっては、結構厳しいタイミングですね。 ひな祭りというと、「行事食」が開催されるところは多かったと思…

むくみ解消のためにも糖質制限を行おう

皆さん、こんにちは。 前回の続きで解答編です。 むくみを解消するためには、どうしたらいいか? タイトルの通り、糖質を摂らないようにしましょう。 これが答えです。 何故、糖質制限をする事でむくみが解消できるか? 糖質を食べる事で、血糖値が上昇する…

座っていると足がむくんでしまう人へ

皆さん、こんにちは。 今回は女性に悩みが多いむくみについての話をしたいと思います。 むくみって、辛いそうですね。 私はあまり経験がないので共感が難しいのですが、足がパンパンになって見た目も太くなり圧迫感も強くなって辛いという感じでしょうか? …

何度も言うが、睡眠はとても重要

皆さん、こんにちは。 現役学生の方は、ガンガン勉強に時間を費やしていると思います。 業務従事しながらの受験生の皆さんも、合間合間に勉強を進めて、追い込みの時期だと思います。 現役学生の方は、業務従事者からみたら、とても羨ましい存在です。 勉強…

嘘も100回言ったら本当になる

皆さん、こんにちは。 このタイトルだと某国の事を表現する方法なのでネガティブになりやすいですが、これをポジティブに使っていこうという話です。 簡単に言うと、イメージの創造・レッテル貼り・自己暗示という様な分野になっていきます。 以前にも書きま…

糖質制限してますか?

皆さん、こんにちは。 今さらですが、皆さんは栄養士です。 ないしは、栄養士または管理栄養士として社会で働こうとしている存在です。 そんな方が、糖質制限食をしてない事は無いと思いますが、どうでしょうか(煽り)? 皆さんは、糖質たっぷりの食事を摂…

計画は常にアップロードをしていこう

皆さん、こんにちは。 試験まで2週間を切っている状況です。 時間でいうと、336時間を切っている所です。 このように書くと、けっこうリアルに感じる事が出来るのではないでしょうか? これからの時間を有効に使うか使えないかで、自分がどれだけ急成長…

世間話をしてますか?

皆さん、こんにちは。 勉強の方はいかがでしょうか? 追い込まれ過ぎて、イライラしてないでしょうか? これくらいの時期になると、どうなるかわからないという不安や、結果はどうであれ、「締め切りという名の試験当日がやってくる」というプレッシャーが、…

夜食に何を食べようかと迷ったら・・・

www.nicovideo.jp おススメの動画を作成してますので、参考にして頂けると嬉しいです。 受験生、頑張れ! 短いですが、今回は、ここまで。

「ど忘れ」の状態から思い出す方法

皆さん、こんにちは。 試験まで1カ月を切っている状況ですが、皆さん、どのように過ごしているでしょうか? 最近は一気に寒くなってきています。 これが冬らしいという事で、季節を感じる事が出来て良いとは思いますが、受験生は、体調管理がとても重要にな…

修正しながら何度も繰り返すしかない

皆さん、こんにちは。 学習の方は進んでいるでしょうか? なかなか上手く知識として定着出来てないでしょうか? 追い込みの時期です。 この期間をいかに効率良く使う事が出来るかによって、自分の力を大きく伸ばす事も、油断して不合格になる事も出来るよう…

集中出来る音楽とは?

皆さん、こんにちは。 今回は、勉強中に流れるBGMについてです。 皆さんは、勉強中にどんな音楽を聴いていますか? テンションの上がる曲ですか? 好きなアーティストの曲を流してますか? 何も聴いてないですか? 音楽を再生してないとしても、周囲から…

自分を否定する人は、その結果を引き出しやすい

皆さん、こんにちは。 前回の続きのような内容です。 先日、言葉にするのはポジティブな方が良いという話をしました。 心理的な内容になってくるのですが、勉強は平常心でいる方が進みます。 ただ、今の時期のように締め切り(受験日)が目の前に迫ってくる…

目標は見える場所に、そして声に出す

皆さん、こんにちは。 節分イベント大変だったと思います。 お疲れ様でした。 もう、恵方巻の文化はどうにかならないものですかねぇ。 それが生まれるまでは、マメを用意する程度で済んだようですが、海苔巻きって手がかかるんですよ。 コツさえつかんでいれ…

直前講習の誘いをどうするか?

皆さん、こんにちは。 試験までもう40日を切っているようなタイミングですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? さて、甘い誘惑(?)である、直前講習についてです。 某サイトからの抜粋です。 全9科目のなかから出題頻度が高く、得点につながりやすい…

一度立ち止まってみてはいかがでしょうか?

皆さん、こんにちは。 前回、「やる事が明確になればなるほど作業を進めやすい」という話をしましたが、その補足です。 管理栄養士国家試験でも、進学受験でも、項目・科目別に分かれています。 そして、試験当日までの残り日数も決まっています。 自分の不…

やる事が明確になればなるほど集中しやすくなる

皆さん、こんにちは。 学習の進捗具合はいかがでしょうか? なかなか計画通りに事が進まず、やる事が目の前に広がり過ぎて、あわあわとなっている人もいるかもしれません。 その原因が、ダラダラしてしまうというような自身だけの問題であればいいんですが、…

体調管理が難しい時期をどう乗り越えるか?

皆さん、こんにちは。 前回までは、センター試験受験者向けの話をしました。 管理栄養士国家試験受験者の方の本番は、3月です。 その日にどのような対策を打てばいいか? シミュレーションができたのではないかと思います。 そして、試験まで残り40日程度…

もうやめようと思いましたが、もう一つだけ。

ほとんどダジャレだけど効果は抜群!?ほとんどダジャレですが、「自分は合格する」「自分は出来る」と思いこむことで、100%の実力を出すことが出来るといわれています(心理学では「プラシーボ効果」といわれています)。最後は実力が決めることですが、ゲン…

ゲン担ぎもたいがいにした方がいいのでは?

前回からの続きで、いよいよ食べ物に関しての内容です。 意外な事に、まともな事を書かれていたのでビックリしています。 どうせなら、もっとぶっ飛んだ内容になっていただけていれば、もっといじれたのですが。 このなかで気になるのは、 「You are what yo…

直前期にみっちり学習する事で、一気に成長は可能である

前回の続きです。 参照 toyokeizai.net 2つ目は、詰め込みのわな という内容の記事が投稿されています 普段10時間勉強している人であれば、試験1週間前は3~4時間程度勉強すればそれで十分です。普段の勉強で手薄なところを復習したり、過去に間違えたところ…