管理栄養士国家試験合格に向けてチャレンジする人を応援するブログ

独学で学習を進める人をはじめ、受験勉強中の悩みを解消するための情報をお伝えしていきます。

前倒し

いよいよ明後日ですね

皆さん、こんにちは。 管理栄養士国家試験当日である3月3日まで、あと2日ですね。 皆さんの心境はいかがでしょうか? どんなに望んでもゴールは目の前ですし、時間をさかのぼる事は出来ません。 あの時にああしていれば良かった‥と思う人もいるでしょうか…

むくみ解消のためにも糖質制限を行おう

皆さん、こんにちは。 前回の続きで解答編です。 むくみを解消するためには、どうしたらいいか? タイトルの通り、糖質を摂らないようにしましょう。 これが答えです。 何故、糖質制限をする事でむくみが解消できるか? 糖質を食べる事で、血糖値が上昇する…

座っていると足がむくんでしまう人へ

皆さん、こんにちは。 今回は女性に悩みが多いむくみについての話をしたいと思います。 むくみって、辛いそうですね。 私はあまり経験がないので共感が難しいのですが、足がパンパンになって見た目も太くなり圧迫感も強くなって辛いという感じでしょうか? …

何度も言うが、睡眠はとても重要

皆さん、こんにちは。 現役学生の方は、ガンガン勉強に時間を費やしていると思います。 業務従事しながらの受験生の皆さんも、合間合間に勉強を進めて、追い込みの時期だと思います。 現役学生の方は、業務従事者からみたら、とても羨ましい存在です。 勉強…

計画は常にアップロードをしていこう

皆さん、こんにちは。 試験まで2週間を切っている状況です。 時間でいうと、336時間を切っている所です。 このように書くと、けっこうリアルに感じる事が出来るのではないでしょうか? これからの時間を有効に使うか使えないかで、自分がどれだけ急成長…

夜食に何を食べようかと迷ったら・・・

www.nicovideo.jp おススメの動画を作成してますので、参考にして頂けると嬉しいです。 受験生、頑張れ! 短いですが、今回は、ここまで。

修正しながら何度も繰り返すしかない

皆さん、こんにちは。 学習の方は進んでいるでしょうか? なかなか上手く知識として定着出来てないでしょうか? 追い込みの時期です。 この期間をいかに効率良く使う事が出来るかによって、自分の力を大きく伸ばす事も、油断して不合格になる事も出来るよう…

自分を否定する人は、その結果を引き出しやすい

皆さん、こんにちは。 前回の続きのような内容です。 先日、言葉にするのはポジティブな方が良いという話をしました。 心理的な内容になってくるのですが、勉強は平常心でいる方が進みます。 ただ、今の時期のように締め切り(受験日)が目の前に迫ってくる…

目標は見える場所に、そして声に出す

皆さん、こんにちは。 節分イベント大変だったと思います。 お疲れ様でした。 もう、恵方巻の文化はどうにかならないものですかねぇ。 それが生まれるまでは、マメを用意する程度で済んだようですが、海苔巻きって手がかかるんですよ。 コツさえつかんでいれ…

直前講習の誘いをどうするか?

皆さん、こんにちは。 試験までもう40日を切っているようなタイミングですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? さて、甘い誘惑(?)である、直前講習についてです。 某サイトからの抜粋です。 全9科目のなかから出題頻度が高く、得点につながりやすい…

一度立ち止まってみてはいかがでしょうか?

皆さん、こんにちは。 前回、「やる事が明確になればなるほど作業を進めやすい」という話をしましたが、その補足です。 管理栄養士国家試験でも、進学受験でも、項目・科目別に分かれています。 そして、試験当日までの残り日数も決まっています。 自分の不…

やる事が明確になればなるほど集中しやすくなる

皆さん、こんにちは。 学習の進捗具合はいかがでしょうか? なかなか計画通りに事が進まず、やる事が目の前に広がり過ぎて、あわあわとなっている人もいるかもしれません。 その原因が、ダラダラしてしまうというような自身だけの問題であればいいんですが、…

ゲン担ぎもたいがいにした方がいいのでは?

前回からの続きで、いよいよ食べ物に関しての内容です。 意外な事に、まともな事を書かれていたのでビックリしています。 どうせなら、もっとぶっ飛んだ内容になっていただけていれば、もっといじれたのですが。 このなかで気になるのは、 「You are what yo…

直前期にみっちり学習する事で、一気に成長は可能である

前回の続きです。 参照 toyokeizai.net 2つ目は、詰め込みのわな という内容の記事が投稿されています 普段10時間勉強している人であれば、試験1週間前は3~4時間程度勉強すればそれで十分です。普段の勉強で手薄なところを復習したり、過去に間違えたところ…

センター試験が19日に開催されますね

皆さん、こんにちは。 今日は成人の日です。 成人の皆さん、おめでとうございます。 ですが、センター試験受験者は、それどころではないと思います。 少しでも多くの正解を導けるよう、応援しています。 さて今朝ですが、こんな記事を見つけました。 センタ…

今年をポジティブに振り返ろう

皆さん、こんにちは。 今日は大晦日ですね。 栄養士・調理業務にあたっている皆さんは、年越しそば・お節といった新年のイベントお疲れ様です。 年末年始で大変な時期でありますが、体調管理とともに業務に従事されてください。 私も経験していますが、元日…

インプットよりもアウトプット

皆さん、こんにちは。 今回は、効率良い勉強方法の一つの紹介です。 インプットとアウトプットという言葉を聞いた事があると思います。 簡単に言うと、 インプットだけではなくアウトプットまでやらないと、学んだことはなかなか記憶に定着しない。例えば、…

見て覚えるか?書いて覚えるか?

皆さん、こんにちは。 今回は、記憶の方法についてです。 色々な言葉を覚えるのに、色々な方法があると思います。 皆さんはどのように記憶をしていますか? 記憶するのに有効な手段として、「見て覚える」事と、「書いて覚える」事の2つが挙げられやすいと…

集中力を高めるアイテムの一つを紹介

メリークリスマス!! 皆さん、こんにちは。 集中しながら勉強に励んでいるでしょうか? 世間ではクリスマスで盛り上がっていると思いますし、クリスマスのイベントで食事提供も大変になっていると思いますが、モチベーション落とさず頑張っているでしょうか…

散歩してますか?

皆さん、こんにちは。 前回の続きで、普段の生活の中でリフレッシュを行なうにはどうしたらいいかについてです。 勉強中、部屋の中をこまめにウロウロする事で、ストレッチ効果が生まれるという話をしました。 それでは、それでも煮詰まってしまったらどうす…

気分転換は、対極の行為をする事が必要

皆さん、こんにちは。 学習は順調にすすんでいるでしょうか? ずっと部屋に閉じこもって学習を進めている人は多いと思いますが、煮詰まっていないでしょうか? そんな時には、少しリフレッシュをする事で、学習効率が飛躍的に改善する事は多いです。 良く行…

歯科検診は今のうちに

皆さん、こんにちは。 先日、実家に帰った際に「歯医者に行ってる?」と聞かれました。 歯石のチェックをしてもらった方がいい。 という事を、帰る都度という訳ではないですが、ある程度の頻度で言われています。 先日には新しい情報として、「知り合いも歯…

乾燥対策してますか?

皆さん、こんにちは。 寒くなると、寒さもですが、室内の乾燥が気になってきます。 私は乾燥肌でもあるので、寒くなると肌が粉をふいて、かゆくなるので、尿素・かゆみ止め成分配合のローションを使ったりしてました。 ここ数年は、加湿器を使用しているので…

非日常的な環境下で、どのような感情を抱いたか?

皆さん、こんにちは。 前回の続きです。 ソフトバンクユーザーの方には災難だったのかもしれませんが、突然通信障害が発生しました。 私もユーザーですし、被害?は受けました。 さて、今回のような 「自発的ではなく、強制的にスマホでの通信が出来なくなっ…

受験に「一発逆転」は無い

皆さん、こんにちは。 最近めっきり寒くなってきましたが、体調管理はしっかりできているでしょうか? 今朝、室温をみたら、9.2℃でした。 寒い、寒い。 さて、皆さん、学習進捗はいかがでしょうか? 中には諦めかけている人もいるでしょうし、順調な人も…

カフェインの効果的な摂取方法とは?

皆さん、こんにちは。 今回はタイトルの通りのテーマに沿って話をしていきます。 皆さんは、カフェインを摂取すると言えば、「コーヒー」だと感じます。 薬店では、「カフェイン含有の医薬品」も販売されています。 例えば「カフェロップ」「ハイエナル」「…

応用力試験に特化した勉強をしていますか?

皆さん、こんにちは。 今回は、応用力試験についてです。 何度か繰り返していますが、引き続き提案させていただきます。 オプション講座でも、「応用力試験対策」という事で、テキストを販売したり、キャンペーンを張っている所は多いようです。 ちなみに、…

オプション講座は模試で150点以上取っている人か50点以下しか取れなかった人が行けばいい

皆さん、こんにちは。 試験本番まで残り約100日という話をしましたが、進捗はいかがでしょうか? なかなか結果が出ないとしても、日々の積み重ねで一気に合格圏内に入る事も出来るので、頑張って欲しいものです。 さて、今の時期となると色々と資格学校で…

残り約100日程度ですね

皆さん、こんにちは。 もう11月も終わりに近づいています。 試験まで、あと100日を切ろうとしています。 皆さんの学習進捗は、いかがでしょうか? かなり焦っている人もいれば、マイペースで着実に進めている人もいると思います。 皆さんはどちら側でし…

模試の時にやってみよう

皆さん、こんにちは。 前回、本試験時に「鶏ハムのみ弁当」を持っていって、奇妙な存在になってしまったという話をしました。 理由は、食後すぐに実施される「午後の部」でのパフォーマンスを最大にするためです。 糖質を摂取する事で、インスリンの乱高下が…