2018-10-18から1日間の記事一覧

食事で何を食べるかで、その後の学習効率が変わる

管理栄養士食事療法目標生活習慣栄養学時間利用の最適化学習計画勉強法健康ルーティン化

皆さん、こんにちは。今回は、食事編です。皆さんは、学習に備えて何を食べるようにしていますか？そもそも、食べるものを気にしていますか？たまの休みで勉強をするのは良いですが、午前が終わって、「さぁ、昼ご飯を食べて、もうひと頑張りだ！」と思…