2017-12-06から1日間の記事一覧

朝の目覚めは良いですか？

管理栄養士集中力持続生活習慣気分転換栄養学時間管理健康

皆さん、こんにちは。今回は、朝の目覚めを良くする方法についての話をします。最近、朝はグッと冷え込んできましたね。布団から出るのがつらくなってくる時期だと思いますが、いかがでしょうか？そのまま居心地よく２度寝をしてしまい、遅刻しそうにな…