管理栄養士国家試験合格に向けてチャレンジする人を応援するブログ

独学で学習を進める人をはじめ、受験勉強中の悩みを解消するための情報をお伝えしていきます。

クーラーで、体調を崩してませんか?

皆さん、こんにちは。 最近は、多少は暑さが落ち着いてきましたが、まだまだ暑い日が続いています。 体調管理は出来ていますか? 私の周囲でも、喉をやられて咳が止まらない人や、身体のだるさを訴える人が目立ちます。 また外気温との差により、身体が変化…

自分のやり方が正解なのか?の判断を

皆さん、こんにちは。 前回からの続きで、学習スタイルをチェックしようという話の続きです。 皆さんは、今の学習スタイルをどのようにして身につけましたか? 今までの経験ですか? 兄弟がそういった感じだから、同じようにしていましたか? 「勉強は、この…

所要時間が分かると、計画は立てやすい

皆さん、こんにちは。 前回からの続きで、時間管理についての話です。 管理栄養士国家試験を受験しようという方の中には、実務経験を積んでいる人も、少なからずいると思います。 仕事と勉強を両立して、試験合格にチャレンジしている人です。 そんな人や、…

時間管理は重要

皆さん、こんにちは。 前回は 「なぜそれだけの時間がかかるのか?」の分析を行う事で、行動の幅というのは、大きく広がっていきます。「PDCA」の部分にも繋がっていきますが、障害が生まれている原因が分からなければ、対策を打つことが出来ないからで…

勉強を進める上で、チェックが必要な部分

皆さん、こんにちは。 前回は「分析作業」が大事という話をしました。 今回は、その部分に触れていきたいと思います。 皆さんは、学習計画を立てていると思いますが、計画を立てる根拠はなんでしょうか? 「ここは苦手な部分もあるから、〇〇時間あれば対応…

学習時間が長時間ある時と、短時間しかない時の使い分け

皆さん、こんにちは。 今回は、学習時間についての話です。 皆さんは、学習時間をどれくらい確保出来ていますか? 前回も書きましたが、夏休みの学生であれば、ほぼ一日の全てを割り当てる事も可能ではあります。 社会人であれば、就業前後に行うしかないた…

時間がたっぷりあれば良い訳ではない

皆さん、こんにちは。 暑い日が続きますが、皆さんは元気にお過ごしでしょうか? 夏バテになっている人もいるかもしれませんね。 食欲が落ちたりという人もいると思います。 私自身は、そんな事も無く元気に過ごせています。 夏だろうが、冬だろうが、急性腸…

何をやるのかを事前に決めて置く

皆さん、こんにちは。 前回の続きで、勉強をスムーズに開始する方法についてです。 皆さんの周囲には、テキパキと作業や学習を進めていく人がいませんか? 仕事も早いし、時間内で終わらせ、次々と他の作業を与えられても淡々とこなしていくような人です。 …

勉強をスムーズに開始する方法

皆さん、こんにちは。 暑い日が続きますが、体調管理はしっかりできているでしょうか? 規則正しい生活を行ない、身体に負荷をかけないようにして仕事・勉強に向かうようにしましょう。 さて、体調管理が出来ていたとしても、学習を開始する事に対して、「や…

赤ペン一本で、意外と便利だった話

皆さん、こんにちは。 私が専門学校に通っていた頃の話です。 私は当時、「フリクションボールペンの赤0.5mm」1本で、授業を受けていました。 その時、別の資格試験も受験のために勉強をすすめていました。 最初は、黒のボールペンと、赤ペンと2種類…

参考書・問題集をカラフルに仕上げる必要があるか?

皆さん、こんにちは。 今回は、学習の時に使うペンについてです。 皆さんは、何か重要項目を見つけた時に、参考書・ノート・問題集に直接アンダーラインを引くと思います。自分の中でルールを作って、蛍光ペンを使ったり、シャープペンで引いたりと、様々だ…

学習場所を見つけるためのポイント

皆さん、こんにちは。 この夏の暑さを、何とか乗り切っているでしょうか? 私の家の近くに塾や予備校があるのですが、夏休みという事もあり、入り口前にズラリと早くから自転車が並んでいます。閉館間際まで机に向かって自習や講義を受けている姿を見かける…

冷房病についての話の続き

皆さん、こんにちは。 我慢せずに空調を使っていますか? 過去の話ですが、知人が真夏の炎天下、部屋のクーラーをガンガン効かせ、毛布にくるまるという不思議な行為を行っているのが、毎年の夏の風物詩でした。 それはともかく 最近のクーラーは、温度調節…

空調の嫌な思い出と冷房病の話

皆さん、こんにちは。 前回は「集中力維持のためにも、適度な温度に調整しよう」という話をしました。 紋切り調のように「28度」に設定しなくてもいいという話です。 私は以前、小売店で働いていた時がありましたが、その時に指定されていたのは「28度」…

暑さ対策をしてますか?

皆さん、こんにちは。 学生であれば、夏休みに入っていると思います。 職場であれば、日々食材管理と熱中症対策を行ないながらの調理業務に従事していると思います。 ニュースでも毎日のように流れていますが、 「めちゃくちゃ暑い」 です。 とんでもない暑…

部屋の掃除も、今のうちにやってしまおう

皆さん、こんにちは。 前回までは整理整頓は大事という事を話してきましたが、その続きです。 今回は机の上では無く、勉強部屋の整理整頓についてです。 皆さんの部屋は、片付いていますか? モノで溢れかえっていますか? 勉強中、疲れたと背伸びをした時に…

机の上を片付けていると、良い効果が生まれやすい

皆さん、こんにちは。 前回の続きで、整理整頓は大事という事についてです。 視界に色んなものがあると、気を取られやすくなってしまいます。 管理栄養士国家試験であれば、そこまで資料を広げる必要がないのは幸いです。 やり方によっては、過去問題集だけ…

机の上は片付けよう

皆さん、こんにちは。 今回は学習前には、整理整頓を行なう事が大事という話をしていきたいと思います。 皆さんの学習時は、整理は行き届いているでしょうか? 整理が行き届いている状態とは、「学習するうえで、必要なものしか無い状態」という事を意味しま…

朝型へシフトするなら、今!!

皆さん、こんにちは。 少し前に、睡眠時間を固定した方がいいという話をしました。 その続きの内容です。 私が受験勉強をしていた時、私は完全に朝型にシフトをしていたという話をしました。 その方が、メリットが大きいという内容です。 例を挙げれば、 ・…

周囲の理解を得るための行動を

皆さん、こんにちは。 今回は、目標設定をした後に、何を考えるべきかの話をしていきたいと思います。 前回は、スマホの話をしましたが、スマホ中毒解消のためにも協力を得られると、とてもやりやすくなります。 また、 「私は、管理栄養士国家試験に合格し…

スマホ対策の方法論

皆さん、こんにちは。 前回までは、スマホは依存症になり得るものであるという話をしていきました。 今回は、その対策としての提案をしていこうと思います。 私自身は、携帯の電源を落とすのに何のためらいも無いのですが、皆さんはいかがでしょうか? 簡単…

勉強中のスマホの取り扱いについて

皆さんは勉強中にスマホはどうしていますか? 恐らくですが、手の届く場所に置いている人がほとんどではないかと思いますが、どうでしょうか? 勉強をしていても、ラインが届いたり、メールが届いたりすると、気になって手に取ってしまう事は多いと思います…

ブルーマンデーについての話

ブルーマンデーという言葉をご存知でしょうか? 憂鬱な月曜日 【語源】休み明けの月曜日は「また1週間仕事か」と思うと憂うつになるところから。 簡単に言えば、こんな感じです。似たような言葉で、サザエさん症候群というのもあります。 日曜日の夕方から深…

効率良く学習するために、何を一番最優先にするか?

皆さん、こんにちは。 前回からの続きです。 皆さんは、コンディション管理をどのように行っているでしょうか? コンディション管理というと、少し仰々しい言い方になるかもしれませんが、とても重要です。 よく言われるのは、 ・睡眠時間の確保 ・食事で栄…

睡眠時間の確保は重要

皆さん、こんにちは。 前回の続きのような感じの話をします。 皆さんは、何時に寝るというのを決めていますか? そして、何時に起きるというのを決めていますか? 最近、私はヤバいです。 理由は一つです。 ワールドカップです。 面白すぎるんですよ。 世界…

早朝からしますか?夜遅くまでしますか?

皆さん、こんにちは。 今回は、学習時間をどのタイミングで行なうか?についての話をします。 学生の方だったら、かなり自由に時間を使う事が出来ます。 日中は学校で勉強し、放課後はバイトをしている人もいるかもしれませんが、時間を多く使う事が出来ます…

学習教材は、少なければ少ないほど良い

皆さん、こんにちは。 今回は、学習教材についての話をします。 皆さんは、最初にどれくらいの教材を手に入れるでしょうか? 書店・ネットでも、探せばいくらでも見つける事が出来ます。 あれもこれもと手を出そうと思えば、お金さえあれば、多くのものを購…

学習教材 過去問題集紹介その3の2

皆さん、こんにちは。 今回は、「2019管理栄養士国家試験過去問解説集 ―<第28回~第32回>5年分徹底解説」についての所感の続きです。 前回、デメリットに感じるとして、 「繰り返し問題を解く事を前提としていないのではないか?」 という所があります。 問題…

学習教材 過去問題集紹介その3

皆さん、こんにちは。 今回は、3冊目の過去問題集の紹介です。 2019管理栄養士国家試験過去問解説集 ―<第28回~第32回>5年分徹底解説 内容紹介管理栄養士国家試験5年分の全問題を効果的に解く! 過去5年分の全問題1000問を収載した問題集です。最新の第32回試…

学習教材 過去問題集紹介その2の3

皆さん、こんにちは。 前回までは、SGS社の過去問題集のメリット部分に触れていきました。 今回は、実際にやっていて感じたデメリット部分についての話です。 私がやっていてやりづらさや違和感を感じた事が、2点あります。 ・解説部分が、非常にシンプ…